1-تحسين عملية التمثيل الغذائي في الجسم وتقوية القلب.
2-التخلص من اعراض الشيخوخة المبكرة.
3-تنظيم مستويات ضغط الدم نظرًا للبوتاسيوم.
4-فقدان الوزن خاصة وأنّ التين غني بالألياف التي تشعر الشخص بالشبع وتقلل الرغبه في تناول الطعام
وتحسين عملية الهضم .
5-بحتوي على كميَة كبيرة من فيتامين ( د ) ويحتوي على مضادات الاكسدة.
6ـ مفيد للأمعاء: يزيد خليط التين المجفف وزيت الزيتون على الريق ليونة الأمعاء ويمنع مشاكل الإمساك. إضافة إلى ذلك، يساعد تناول هذا الخليط على الشعور بالإمتلاء.
7 ـ مفيد لصحة القلب: يحتوي التين المجفف ألياف قابلة للذوبان، مما يساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم.